Angst - Schamanische Heilgesänge

Angst

Was macht die Angst mit uns, können wir ihr überhaupt entfliehen oder sind wir ihr hilflos ausgeliefert, kann sie einfach so über uns kommen und uns beherrschen?

Auch dies ist eine Frage des Bewusstseinszustandes, in dem wir uns gerade befinden. Sind wir mit unserer Rolle, die wir verkörpern,  verschmolzen und erkennen nicht, dass unsere Bewusstsein dahinter als unser wahres Selbst steht, kann uns die Angst ganz schnell und heftig beherrschen.
Wenn wir uns allerdings wach rufen, uns unser Selbst gewahr sind und erkennen dass wir nicht die Rolle sind die wir verkörpern, sondern das wahre Sein, unser höheres Selbst, hat die Angst keine Angriffsfläche uns zu überrumpeln und an zu docken.

Dennoch kann es in unbewussten Momenten immer mal wieder  passieren und dann bitte nicht böse sein auf sich selbst, denn darin steckt nur eine weitere Chance sich der jeweiligen Situation bewusst zu werden.
Dann erst haben wir die Wahl unsere Rolle reagieren zu lassen oder still in unserem Bewusstsein zu ruhen.
Wenn wir aus der Angst heraus reagieren, stoßen wir immer auf Widerstand und dadurch werden andere Emotionen ins Boot geholt, wie Frust, Wut, Minderwertigkeit, Trauer und Aggression, je nach Gemütslage und Temperament. Das heißt im Klartext, wir verletzen uns damit immer selbst und tragen für uns ungünstig ausgehende Situationen bei.
Darum lohnt es sich für uns und jeden einzelnen immer und immer wieder sich seiner Selbst gewahr zu sein.

Zunächst können wir dies mit einfachen Übungen und Meditationen in der Stille für uns üben. Dann im Umgang zu Hause und im privaten Umfeld. Auch draußen beim Einkaufen und am Arbeitsplatz im Umgang mit Kollegen und Klienten. Beziehen wir unseren Alltag in jeder Lebenslage mit ein und nehmen wir jeden entstehenden Konflikt als Herausforderung an, uns unser Selbst gewahr zu sein.

Meditation und Entspannungsübungen helfen uns täglich neu aufzutanken und unser Gewahr sein immer tiefer zu verankern.
Damit hat die Angst immer weniger eine Chance bei uns Einzug zu halten.

Übungen und Meditationen die uns helfen bei unserer Bewusstwerdung sind in einem extra Kapitel aufgeführt.